全國(guo)愛牙(ya)日
1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。2018年9月20日，是第30個全國愛牙日。今年愛牙日的主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“護健康口腔，享健康生活，助健康體魄”。
設立全國愛(ai)(ai)牙(ya)日，是推動中國牙(ya)病(bing)預(yu)防(fang)保健(jian)事業(ye)發展的一項重(zhong)要(yao)舉(ju)措。目的是通過愛(ai)(ai)牙(ya)日活動，廣泛動員社會力量，在群(qun)眾中進行牙(ya)病(bing)預(yu)防(fang)、有關(guan)牙(ya)齒知(zhi)識的教育普及，增強口(kou)腔健(jian)康(kang)(kang)觀念和自我口(kou)腔保健(jian)意識，從而提高(gao)人民(min)的口(kou)腔健(jian)康(kang)(kang)水平。
為了保護您和家人的健康，請開啟護牙模式，“愛牙八條”TIPS送給您：
一(yi)、每天有效刷牙兩(liang)次
每(mei)天(tian)至(zhi)少刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)兩次，晚上睡前(qian)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)更重(zhong)要。堅持做到早(zao)晚刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)，飯后漱口(kou)。提倡使(shi)用保健牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，用水平(ping)顫(zhan)動拂(fu)刷(shua)(shua)(shua)(shua)法刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)，每(mei)三個月左右(you)更換一把牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)；使(shi)用牙(ya)(ya)線或牙(ya)(ya)間刷(shua)(shua)(shua)(shua)輔助清(qing)潔牙(ya)(ya)間隙(xi)。
二、提(ti)倡使(shi)用含(han)氟牙膏
使用含氟牙(ya)膏刷(shua)牙(ya)是(shi)安(an)全、有效的(de)防(fang)齲(qu)措(cuo)施，三歲以(yi)上的(de)兒童每(mei)次(ci)用量為黃豆粒(li)大小，成人每(mei)次(ci)刷(shua)牙(ya)只需用大約0.5-1克（長度約0.5-1厘米(mi)）的(de)膏體即可(ke)。
三、健康飲食保護牙齒
應盡量減少(shao)每天吃(chi)糖的次數，少(shao)喝碳酸飲(yin)料，進(jin)食后用清水或茶水漱口，晚上睡(shui)前刷牙后不能再進(jin)食。
四、定期進行口腔檢查
每年至少一次口腔健康(kang)檢查，能及時發現口腔疾病(bing)，早期(qi)治療。最好每年一次潔牙(洗(xi)牙)，保持牙齒(chi)堅固和牙周(zhou)健康(kang)。
五(wu)、不要帶著口腔疾病懷(huai)孕(yun)
女性在(zai)計劃懷(huai)孕(yun)前應主(zhu)動(dong)接受口腔健(jian)康檢查，及(ji)時發現(xian)并處理口腔內(nei)的疾(ji)病(bing)或(huo)隱患，避(bi)免在(zai)懷(huai)孕(yun)期間因口腔急癥治療，而增加(jia)胎兒(er)流產(chan)或(huo)早產(chan)的風險(xian)。
六、孩子口腔健康是家長的責(ze)任(ren)
孩(hai)子從出生(sheng)開(kai)始，家(jia)長(chang)應為嬰幼兒(er)清(qing)潔口(kou)腔。兒(er)童學習刷牙時，家(jia)長(chang)應幫(bang)助和監督。兒(er)童有(you)(you)吮指、咬下唇、吐舌(she)、口(kou)呼吸(xi)等口(kou)腔不良(liang)習慣，要幫(bang)助孩(hai)子盡早戒(jie)除。孩(hai)子患有(you)(you)乳牙齲(qu)病，應及時治療。
七、為適齡兒童進行窩溝(gou)封閉
“六齡(ling)牙(ya)”是(shi)萌出時(shi)間最(zui)早的第一顆(ke)恒磨牙(ya)，其咀嚼功能(neng)最(zui)強大，也最(zui)容易發生齲病。窩(wo)溝封閉是(shi)預防恒磨牙(ya)窩(wo)溝齲的最(zui)有效方法。
八(ba)、牙齒缺失應(ying)及時修復
牙齒(chi)具(ju)有咀嚼食(shi)物、輔助發音和維(wei)持面容形(xing)態的功(gong)能(neng)。不論失牙多少，都(dou)應及時進行義齒(chi)修復。修復一(yi)般在(zai)拔牙2-3個月后進行。
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